Blog

Beneficis de caminar

El sedentarisme és una de les principals causes de malalties cròniques com l’obesitat, la hipertensió arterial, les malalties del cor, la diabetis i l’osteoporosi. Per prevenir aquestes malalties, hem de fer activitat física, incloses les activitats laborals, les tasques domèstiques i les activitats recreatives. Si no tens temps o no t’agrada l’exercici, caminar és una opció d’activitat física molt recomanableVull saber més! +

P&R als metges de l’Aliança – Traumatologia amb Dr. Auleda

Per accedir al vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=WDkYb4PNRbc&t=1s Un traumatòleg que va ser pioner al servei de traumatologia al #Maresme al Antic Hospital de Sant Jaume i Santa Magdalena, i que poc després va marxar a EEUU per formar-se en la especialitat de pròtesis de maluc, de genoll i els recanvis de pròtesis. Va coiniciar el Registre de les Artroplàsties de Pròtesis Catalunya,Vull saber més! +

Día Mundial de la Fisioterapia

Quin és el treball d’un fisioterapeuta? El fisioterapeutA ÉS UNA  persona especialitzada en com s’ha de moure el cos, és a dir, estudien els moviments de les articulacions i els lligaments, així com problemes posturals que poden ocasionar algunes lesions. El seu  objectiu és promoure el benestar, mobilitat i independència dels seus pacients, alhora que prevenen i tracten molts problemesVull saber més! +

Lumbàlgia, preguntes freqüents

Lumbàlgia aguda inespecífica : Preguntes i respostes. Una patología de les que més consultes genera en el nostre entorn. Quina és la  causa ? La lumbàlgia o lumbago pot aparèixer després de fer un mal gest en un moviment banal o després d’aixecar un pes en males postures, però també es relaciona amb el cansament o apareix sense cap causaVull saber més! +

Recomanacions per evitar problemes al còrrer

Consells per evitar contratemps durant la carrera . Rampes Un rampa es caracteritza per ser un dolor muscular sobtat a les cames. Habitualment es deu a la falta d’entrenament esportiu, a la deshidratació o la pèrdua de minerals durant la carrera. Quan apareix una rampa cal estirar el múscul perquè es recuperi. Com a mesura de prevenció és recomanable realitzarVull saber més! +