Consells si viatges al extranger

Qualsevol viatger que tingui intenció de visitar un país en desenvolupament, hauria d’acudir a un centre especialitzat en medicina del viatger o consultar amb un metge abans del viatge. Aquesta consulta hauria de realitzar-se almenys 4-8 setmanes abans i seria preferible abans si es preveu dur a terme un viatge de llarga durada o treballar a l’estranger. No obstant això, els viatgers d’última hora també poden beneficiar-se d’una consulta mèdica, fins i tot el dia de partida.

Es recomana a tots els viatgers viatjar amb un segur general de viatges de manera rutinària i declarar qualsevol condició de salut subjacent. S’aconsella als viatgers: 1) demanar informació sobre els possibles convenis recíprocs en matèria d’assistència sanitària, entre el país de residència i el país de destinació, i 2) contractar una assegurança mèdica especial, en aquells destins on els riscos sanitaris són importants i l’assistència mèdica és cara o no és fàcilment assolible. Per a rebre informació sobre aquest tema, han de dirigir-se a les Direccions Provincials de l’Institut Nacional de la Seguretat Social (INSS), on se’ls indicaran els acords que sobre prestacions d’assistència sanitària té establerts Espanya amb altres països.

Per als viatgers, el principal problema sanitari associat amb l’aigua i els aliments contaminats és la «diarrea del viatger», que pot ser causada per nombrosos agents infecciosos. La diarrea és el problema sanitari més comú amb el qual es troba el viatger i pot afectar fins al 80% dels viatgers, en els destins d’alt risc.

Evitar els aliments que s’hagin mantingut a temperatura ambient durant diverses hores. (Ex. menjada en els bufets no coberta, menjar del carrer o de venedors ambulants).

Eviti els aliments crus, a part de fruita i vegetals, que puguin ser pelats o sense pela, i eviti fruites amb pell danyada.

Menjar només aliments que han estat cuinats totalment i encara estiguin calents.

Evitar el gel, tret que estigui fet amb aigua segura.

Evitar els aliments que continguin ous crus o poc cuinats.

Evitar els gelats de qualsevol tipus.

Evitar rentar-se els dent amb aigua que no sigui segura.

Als països on el peix i el marisc pot contenir biotoxines verinoses, s’ha de sol·licitar consell local.

Bullir la llet que no estigui pasteuritzada (crua) abans de prendre-la.

Rentar-se les mans amb aigua i sabó abans de preparar o consumir aliments.

Bullir l’aigua per a beure si es dubta de la seguretat, si no es pot bullir es podria utilitzar un filtre o un desinfectant.

Les begudes fredes embotellades o envasades normalment són segures sempre que estiguin ben tancades.

Les begudes o menjar que estiguin cuinats a més de 60 °C són generalment segures.

Tenint present que l’aigua és un important transmissor de malalties infeccioses, és recomanable beure només aigua que ofereixi suficients garanties o aigua embotellada que haurà de ser oberta en la seva presència.

No admetre glaçons en les begudes ja que poden estar preparats amb aigües contaminades.

Ofereixen major garantia i seguretat per la seva elaboració, els refrescos i begudes embotellades i les begudes calentes, te o cafè, per la temperatura a la qual se sotmeten.

COMPTE AMB ELS BANYS

En aigua dolça

En els tròpics els cursos d’aigua, canals, llacs, etc. poden estar infectats per larves que penetren en la pell i provoquen malalties. Cal evitar rentar-se i banyar-se en aigües que puguin estar contaminades per excrements humans i animals, ja que poden ser vies de transmissió d’infeccions d’ulls, oïdes i intestinals. Només són segures les piscines amb aigua clorada.

En aigua de mar

En principi els banys en la mar no impliquen riscos de malalties transmissibles. No obstant això és recomanable que el viatger s’informi en el lloc si està permès banyar-se i no suposa un perill per a la salut. Les picades de medusa provoquen forts dolors i irritacions de la pell. En unes certes regions els banyistes han d’usar algun tipus de calçat que els protegeixi de les mossegades i picades dels peixos, contra la dermatitis pels corals i contra els crustacis, mariscos i anemones de mar tòxics.

CONSELLS DESPRÉS DEL VIATGE

Algunes malalties tropicals no es manifesten immediatament, podent presentar-se bastant temps després del retorn. En el cas que es necessiti acudir al metge, haurà d’informar-lo que ha realitzat un viatge en els últims 12 mesos a una zona tropical o país en vies de desenvolupament.