Blog

7 regles bàsiques per a evitar la deshidratació a l’estiu

Efectes de la calor Quan la calor referma, els mecanismes fisiològics d’adaptació del cos humà es posen en marxa. No obstant això, en determinades circumstàncies, com quan es fan treballs en l’exterior amb molta calor, els riscos per a la salut augmenten. Quan el balanç entre la ingesta d’aigua i les pèrdues és negatiu, és a dir, quan es perdVull saber més! +

Activitat física en el medi aquátic

La natació és l’esport d’aigua per excel•lència. Es tracta d’un tipus d’exercici per mitjà del qual podem obtenir grans beneficis per a la salut,principalment si tenim alguna patologia prèvia.I és que la natació és l’esport ideal per a persones amb problemes en l’aparell locomotor, sistemes cardiocirculatori i respiratori, i fins i tot per apersones que pateixen d’ansietat. Beneficis de l’ExerciciVull saber més! +