Blog

Els deu imprevistos que una farmaciola de vacances adequada et permetrà afrontar: Ferides o corts. Necessitaràs aigua oxigenada o alcohol, un antisèptic, benes o gases, esparadrap i, si és possible, guants estèrils. Catarros i maldecaps, menstruals o musculars. Porta antiinflamatoris i analgèsics. En el cas de cops, és recomanable també tenir-los en format de crema o gel.  Desordres gastrointestinals. -EnVull saber més! +

Per què l’aire condicionat pot provocar problemes de gola?

Això és pel fet que el fred que expulsen aquests aparells de refrigeració ocasionen alteracions en els sistemes de defensa naturals del nas i gola, provocant que els cilis perdin mobilitat i que la circulació normal de la mucosa es torni més lenta o fins i tot cessament per complet. amb l’ús de l’aire condicionat a l’estiu l’ambient es tornaVull saber més! +

7 regles bàsiques per a evitar la deshidratació a l’estiu

Efectes de la calor Quan la calor referma, els mecanismes fisiològics d’adaptació del cos humà es posen en marxa. No obstant això, en determinades circumstàncies, com quan es fan treballs en l’exterior amb molta calor, els riscos per a la salut augmenten. Quan el balanç entre la ingesta d’aigua i les pèrdues és negatiu, és a dir, quan es perdVull saber més! +

 10 claus per a triar una crema solar

Et donem 10 claus per a triar una crema solar que mantingui la pell protegida en tot moment. I recorda, no sols és important triar un bon protector solar, cal fer un bon ús d’aquest. Presa nota! Un bon filtre solar no sols ha de protegir dels raigs *UVB (responsables dels danys immediats sobre la pell, com les cremades), sinóVull saber més! +

Beneficis de jugar als escacs

Millora la memòria. Han d’aprendre i recordar les regles i les jugades. Fomenta la concentració. És una cosa molt important per al seu acompliment acadèmic i que els ajudarà a evitar distraccions i interrupcions en l’estudi, en ser capaços de posar el focus en una única tasca. Ajuda al desenvolupament del pensament crític. En una partida han d’analitzar possibilitats, ferVull saber més! +

4 signes que la teva intel·ligència emocional és alta

1.Pensar en les seves reaccions Davant determinades circumstàncies, com per exemple una discrepància que acaba en una discussió, la IE pot marcar la diferència entre diferents reaccions: la bona seria tractar de no prendre-s’ho com una cosa personal, i la dolenta seria deixar-se portar per l’empipament i acabar faltant el respecte al seu interlocutor. Efectivament, les emocions poden contenir informacióVull saber més! +

Et regalem Salut, un any gratis de Flexiplus Salut!

Regala Salut! Des de ara fins al 29 de juliol, si ets soci de l’Aliança Mataró, la teva família podrà gaudir de la tarifa Flexiplus Salut GRATIS durant un any. La teva parella, pares, mares, fills i filles… Tots podran tenir d’aquesta promoció tan especial! En què consisteix la promoció? Si ets o et fas soci de l’Aliança abans delVull saber més! +

Recomanacions per prendre sol

Les cremades solars i l’exposició continuada als rajos ultraviolats (UV) poden augmentar les possibilitats de desenvolupar càncer de pell.  Ara que arriben les vacances i que a gairebé tots ens agrada veure’ns bronzejats, quins consells de prevenció hem de seguir? Consells de prevenció a l’hora de l’exposició solar A les vacances tots passem molt més temps a l’aire lliure iVull saber més! +

Consells per arribar a conseguir els teus objetius

Fer més exercici físic, perdre pes, estalviar, deixar de fumar d’una vegada per sempre, millorar les relacions interpersonals i dedicar més temps a nosaltres mateixos… Aquests són alguns dels propòsits més comuns per a l’any nou. De fet, quan un any arriba a la seva fi tenim la sensació que un cicle es tanca i un altre comença. Però noVull saber més! +

Consells per a superar amb èxit els menjars de Nadal

Les digestions pesades i el Nadal solen considerar-se sinònims. Això es deu principalment a la gran quantitat d’aliments variats i diferents que mengem, tot això afegit a l’alcohol que introduïm. Cuida l’alimentació. Gaudeix de les receptes nadalenques i no et preocupis massa per saltar-te la dieta algun d’aquests dies. Intenta planifica els teus esdeveniments aquest nadal amb antelació i compensaVull saber més! +