fbpx

Blog

Consells si viatges al extranger

Qualsevol viatger que tingui intenció de visitar un país en desenvolupament, hauria d’acudir a un centre especialitzat en medicina del viatger o consultar amb un metge abans del viatge. Aquesta consulta hauria de realitzar-se almenys 4-8 setmanes abans i seria preferible abans si es preveu dur a terme un viatge de llarga durada o treballar a l’estranger. No obstant això,Vull saber més! +

Per què l’aire condicionat pot provocar problemes de gola?

Això és pel fet que el fred que expulsen aquests aparells de refrigeració ocasionen alteracions en els sistemes de defensa naturals del nas i gola, provocant que els cilis perdin mobilitat i que la circulació normal de la mucosa es torni més lenta o fins i tot cessament per complet. amb l’ús de l’aire condicionat a l’estiu l’ambient es tornaVull saber més! +

7 regles bàsiques per a evitar la deshidratació a l’estiu

Efectes de la calor Quan la calor referma, els mecanismes fisiològics d’adaptació del cos humà es posen en marxa. No obstant això, en determinades circumstàncies, com quan es fan treballs en l’exterior amb molta calor, els riscos per a la salut augmenten. Quan el balanç entre la ingesta d’aigua i les pèrdues és negatiu, és a dir, quan es perdVull saber més! +

18 beneficis de beure aigua

🚰 18 Beneficis de veure aigua:⁣1. L’aigua ajuda als teus ronyons⁣2. Manté la temperatura corporal⁣3. Ajuda a tenir una pell sana i bella⁣4. Protegeix la medul·la espinal i altres teixits sensibles⁣5. Lubrifica i esmorteeix les articulacions⁣6. L’aigua pot ajudar a controlar les calories⁣7. Prevé el restrenyiment⁣8. Porta nutrients i oxigen a les cèl·lules⁣9. Normalitza la pressió arterial⁣10. Estabilitza els batecsVull saber més! +

Benefici de passar temps a les muntanyes

Avui és el #DiaInternacionaldelesMuntanyes i us volíem recordar els beneficis de passar temps a la #muntanya L’aire fresc: com que no hi ha contaminació, respirem l’aire pur de la muntanya, fent que els pulmons es purifiquin i es «descontaminin», ajudant a disminuir malalties respiratòries. Desconnexió: el desconnectar de la rutina, de les presses, de la rutina quotidiana, fins i totVull saber més! +

Activitat física en el medi aquátic

La natació és l’esport d’aigua per excel•lència. Es tracta d’un tipus d’exercici per mitjà del qual podem obtenir grans beneficis per a la salut,principalment si tenim alguna patologia prèvia.I és que la natació és l’esport ideal per a persones amb problemes en l’aparell locomotor, sistemes cardiocirculatori i respiratori, i fins i tot per apersones que pateixen d’ansietat. Beneficis de l’ExerciciVull saber més! +

Aquestes vacances, aliat a l’Aliança!

Saps el que has de fer si tens un problema de salut a l’estranger?⁣⁣🗺 Si estàs per Espanya:⁣👉👉👉 Has de trucar al número 902 220 475 i et diran l’especialista més proper on pots anar.⁣⁣🌍 Si estàs a l’estranger:⁣👉👉👉Has de trucar al número +34 93 309 47 50 i et diran l’especialista més proper on pots anar.⁣⁣⁣👌 Amb el nostreVull saber més! +

PROTECCIÓ DEL SOL

Cal protegir la nostra pell del sol !  Les cremades solars i l’exposició continuada als rajos ultraviolats (UV) poden augmentar les possibilitats de desenvolupar càncer de pell.  Ara que arriben les vacances i que a gairebé tots ens agrada veure’ns bronzejats, quins consells de prevenció hem de seguir? Consells de prevenció a l’hora de l’exposició solar A les vacances totsVull saber més! +

Patologies d’estiu: Gastroenteritis vacacional

La gastroenteritis vacacional o gastroenteritis estival Quines són les causes Aigua no potable Menjar en mal estat Insolació (si va acompanyada de mal de cap, rampes i set) Tall de digestió Empatxada Contagi de virus per algú amb qui hàgim estat en les últimes 24 h El més freqüent és per infecció de norovirus (que té un període d’incubació entreVull saber més! +