5 beneficis de l’ou

Els ous són un dels aliments més nutritius disponibles a nivell mundial. Els ous són un dels aliments més nutritius del planeta, i una extraordinària font de proteïna. Un sol ou aporta sis grams de proteïna i 14 nutrients essencials, incloent-hi vitamines A, B, D i E, a més de ser font de calci, seleni i iode. 2. Els ousVull saber més! +